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Allenati con me in palestra, online a domicilio o outdoor. Studio per ogni forma di allenamento quella che più si adatta alle tue esigenze. Segui un percorso di allenamento che ti porta a raggiungere i migliori obiettivi personali!
CHI SONO ?
Ciao a tutti mi chiamo Francesco Dambra ho 20 anni, sono uno studente universitario di scienze motorie a Milano, sono parecchio giovane ma il mio bagaglio di esperienze motorie è molto ampio e ciò mi permette di essere sempre sul pezzo per aiutarti qualsiasi sia la tua richiesta o domanda.
FACCIAMO UN PASSO INDIETRO
Vedete queste 5 righe qui sopra?
E' solo una descrizione , dietro quelle 50 parole c'è una storia , una storia di un bambino normale con nessun talento particolare ma che grazie alle esperienze di vita sta realizzando il suo sogno .
My Sport History ( SH )
Iniziai ad affacciarmi al mondo dello sport a 5 anni giocando a calcio, purtroppo essendo un bambino tardivo sia a livello di coordinazione e sia di sviluppo cognitivo non riuscivo a comprendere bene lo sport e la sua essenza. Oltre al calcio in età evolutiva ho praticato sia il nuoto che il karatè e oltre a non essere bravo in queste discipline i miei vecchi istruttori spesso mi mortificavano per i vari errori che commettevo , questo ha insinuato molte insicurezze nel mio inconscio. Il calcio invece non l'ho mai mollato, arrivati i 12 anni attraverso lo sport di squadra imparai aspetti comunicativi difficili e importanti da cui traggo beneficio ancora oggi, inoltre iniziai ad avere la sensazione di poter iniziare a conoscere il mio carattere che per tutti quei anni è stato assopito dentro di me. Col passere degli anni grazie a un esperienza di gioco con società di semiprofessionismo oltre ad essere migliorato tecnicamente e tatticamente in me furono coltivate tutte quelle attitudini che mi permettono di affrontare la vita a testa alta, che tutt'oggi mi accompagnano nel mio percorso di crescita.
Ora voglio mettere in evidenza una relazione fondamentale che ha cambiato la mia vita.
con questo grafico metto in relazione la mia evoluzione motoria e la crescita del il mio carattere in base alle tappe della mia età evolutiva. Da cui possiamo notare che inizialmente solo dopo l'acquisizione degli schemi motori di base intorno all'età di 8 anni sono riuscito a migliore nell' attività motoria e conseguentemente la sfera emotiva e caratteriale è migliorata a sua volta, raggiungendola in egual misura nella fine della fase adolescenziale.
CONCLUSIONE:
Dall'essere timido , poco amichevole e svogliato in qualsiasi disciplina grazie a degli educatori che hanno saputo capirmi, aspettarmi, rimproverarmi e complimentarsi al momemto giusto sono riuscito a cambiare le mie abitudini e attitudini.
Dalla mia esperienza di vita ciò che mi impongo quando sono a contatto con qualsiasi cliente è di ricercare un legame da cui possa nascere una condivisione di valori che mi permette di svolgere al meglio il mio lavoro, oltre chiaramente offrire una professionalità elevata con continui studi per migliorare i miei metodi e le mie consulenze.
CV ULTIME ESPERIENZE
Ottobre 2022 in corso
Cooperativa Biplano – Comunità riabilitativa
Tipo di impiego : Personal Trainer.
Novembre 2022 in corso
Centro Sportivo Multi Disciplina, Urgnano BG.
Tipo di impiego: Preparatore Atletico Pre-Sciistica.
Giugno 2022 in corso
società: - Co Holding S.r.l.
Impianto Sportivo comunale di Ghisalba
Tipo di impiego: Istruttore di Nuoto e Bagnino di Salvamento.
Settembre 2022 in corso
ASD Oratorio Urgnanese Calcio : Società Sportiva Calcistica
Tipo di impiego Preparatore Atletico
Principali mansioni e responsabilità Esordienti, Giovanissimi, Juniores, 3° Categoria
LA MIA METODOLOGIA DIDATTICA
Studiata e collaudata sul campo. Messa a punto per ricreare un ambiente sano che possa trasmettere i pricipali valori dello sport , non lavoro solo sul benessere fisico ma anche sull'aspetto mentale a cui dedicherò una parte in ogni seduta. Con lavori di mindfullness e meditazione guidata impareremo ad ascoltare il nostro corpo e le nostre emozioni , permettendo una conoscenza più profonda di noi stessi che porterà l'individuo a gestire in modo consapevole i carichi di lavoro.
5 sono gli elementi fondamnetali che mi impongo di ricercare durante l'attività , permettendo una massima resa in un contesto sano .
Benessere fisico e mentale
Socialità e cooperazione
Spensieratezza
Conoscenza multilatere
Innovazione
Vi lascio in allegato la mia ricerca che mi ha permesso di creare la mia didattica personale. che verrà aggiornata semestralmente.
vi lascio in allegato anche il mio CV cosi da poter visualizzare nel dettaglio le mie esperienze.